I benefici naturali del cioccolato in una infografica

Il cioccolato piace, non c'è dubbio. Ma ha anche molte qualità utili oltre alle controindicazioni dovute alle calorie e ai grassi che lo compongono. Anzi, rispettando sempre la regola delle quantità, mangiando cioccolato si possono avere effetti positivi su molti aspetti del nostro benessere.

Ne avevamo già parlato a marzo ma ci piace tornare sull'argomento visto che abbiamo notato una bella infografica di Rodiola.info che vogliamo condividere con voi, anticipandola con una piccola spiegazione dei vari aspetti positivi fondamentali del nostro caro cioccolato.

Tra i vari benefici nascosti nel cioccolato che migliorano le funzionalità del nostro organismo ci sono:

1) Effetto cardio-protettivo

Grazie alla presenza di flavonoidi e della loro potenza antiossidante, il cioccolato contrasta l'ossidazione del colesterolo.

2) Effetto afrodisiaco

La feniletilamina di cui è ricco il cioccolato, sembra favorisca l'attrazione sessuale e l'innamoramento.

3) Effetto energetico

Migliorando il trasporto dei capillari e dei mitocondri responsabili dell'estrazione di energia dai substrati organici, permette di ottenere un migliore trasporto dell'ossigeno.

 

4) Effetti protettivi

Il cioccolato è un immunostimolante che migliora le difese immunitarie grazie all'arginina presente.

5) Effetti antidepressivo

Questo beneficio è forse il più noto tra tutti: la capacità del cioccolato di essere un antidepressivo naturale, grazie alla serotonina che è un neurotrasmettitore coinvolto nel meccanismo di regolazione dell'umore.

6) Effetto antiossidante

La presenza di flavonoidi inibiscono i radicali liberi che sono all'origine dell'invecchiamento della pelle.

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